Fitness
Bij aXtie kunt u zelfstandig in de grote zaal aan de slag met uw schema. De eerste keer dat u komt, wordt er een uitgebreide intake gedaan, om uw doel duidelijk voor ogen te krijgen, te inventariseren hoe lang het duurt om dit doel te bereiken, en op welk niveau u nu begint. Zo krijgt u geen schema dat u niet vol kunt houden, of dat juist te makkelijk voor u is. U begint vanaf dag één al aan uw doelstelling te werken. Het prettige van zo’n schema is, dat u op uw eigen tijd kunt komen sporten. Begeleiding is er immers altijd in aXtie aanwezig! Samen of alleen, u bent altijd welkom.
Wilt u méér begeleiding dan de standaard hoge begeleiding van aXtie? Maak dan een afspraak voor personal training! Dan heeft u een begeleider helemaal alleen voor uzelf, die uw training en manier van trainen eens grondig met u onder de loep neemt. U kunt hiermee uw houding verbeteren, de oefeningen aanpassen, of een alternatieve oefening zoeken voor die ene saaie die u altijd doet. Zo wordt uw training nog leuker en effectiever!
Groepslessen
Vindt u de oefeningen in de grote zaal saai, heeft u moeite om de discipline op te brengen om een uur vol te maken, of vindt u het niet leuk om alleen te sporten? Dan heeft aXtie ook groepslessen voor u in de aanbieding!
Dit stimuleert u om op vaste tijden in de week te komen sporten, u kunt niet smokkelen met de oefeningen, en het is nog gezelliger ook!
Ook ter afwisseling van een training in de zaal kunt een een groepsles volgen. Dan bent u niet allen bezig met die ene spier bij die ene oefening, maar gaat u in een lekker tempo op leuke muziek met uw hele lichaam aan de slag!
Bekijk ons overzicht van groepslessen of raadpleeg onze agenda.
Fysiotherapie “in aXtie”
aXtie heeft als centrum voor gezondheid & bewegen natuurlijk ook haar eigen fysiotherapie-praktijk. De afspraken zijn op ruime tijden te maken, zodat u ook buiten werktijd of in combinatie met een training in de zaal een behandeling kunt plannen.
aXtie heeft geen contracten met zorgverzekeraars, dus u moet zelf bekijken of uw behandelingen vergoed worden. Maar als u bij aXtie beter & sneller van uw klachten af bent, en u bovendien een training meekrijgt, die voorkomt dat u na 2 maanden weer met dezelfde klacht zit, is dat ook heel wat waard!